Frau sitzt am Bodensee und hat sich vom Gedankenkarussell befreit.

5 Schritte raus aus dem Gedankenkarussell

Wie dich dein Gedankenkarussell beeinflussen kann. Unser Gehirn ist ein einzigartiges und komplexes Organ, das rund um die Uhr aktiv ist und unzählige Denkprozesse durchläuft. Wir alle kennen das Phänomen des Gedankenkarussells, bei dem unsere Gedanken immer wieder um die gleichen Themen kreisen und wir uns in einem endlosen Gedankenkreislauf befinden. Ganz besonders nachts holt…

Frau küsst eine silberne Schweinsfigur vor einer grünen Wand.

Glück- diese 4 Dinge solltest du darüber wissen.

Neulich habe ich auf Instagram einen Post zum Thema »glücklich sein« veröffentlicht. Eine Followerin hat mir dann geschrieben, auf dem Bild siehst du aber wirklich glücklich aus. Ich finde ja, schon allein in dieser wunderschönen Gegend am Bodensee zu leben, macht glücklich und dankbar. Jeder Mensch strebt nach Glück und dem Gefühl von Glücklichsein. Doch…

Handy und Kopfhörer liegen neben einer Tasse Kaffe und pinken Blüten.

Top 10 Podcasts für neugierige Frauen – Meine Empfehlungen

Es gibt kaum ein Medium, das so vielseitig, flexibel und inspirierend ist wie Podcasts. Ob unterwegs, beim Kochen oder einfach auf der Couch mit einer Tasse Tee – Podcasts bieten uns die Möglichkeit, in spannende Themen einzutauchen, ohne dabei den Alltag zu unterbrechen. Für uns neugierige Frauen, die immer auf der Suche nach neuen Impulsen,…

Wolkenhimmel in den die Gedanken als Ballons hineinfliegen

Gelassenheit im Alltag – 3 Tipps und kluge Fragen

Solch ein Frauenleben ist schon manchmal etwas sehr Anstrengendes und ausgesprochen herausfordernd zugleich. Der Alltag darf gemeistert werden, Bedürfnisse erfüllt, ein Berufsleben im Einklang mit sich und seinen Werten gestaltet sein. Dabei immer auch noch das Umfeld im Blick zu haben, dies alles kann zur Herkules-Aufgabe werden. Und die Entscheidung, welcher Aktion oder welchem Menschen…

Frauen bei einem Netzwerktreffen.

Netzwerke für Frauen – 3 Gründe warum du davon profitieren kannst

Ich bin begeisterte Netzwerkerin und ich ermutige auch Frauen in meinem Coaching immer, sich um ihr Netzwerk zu kümmern. Dabei spielt es keine Rolle, ob dies im privaten oder beruflichen Kontext ist. Wichtig ist es, sein Netzwerk zu kennen und es auch klug zu nutzen. Wir zeigen uns nicht und müssen damit für unseren Erfolg…